สูตรน้ำจิ้มที่มีไฟเบอร์สูง 9 สูตรยอดนิยม
รวมสูตรซอสแป้งสูงไฟเบอร์ 9 สูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เหมาะสำหรับการเสิร์ฟคู่กับขนมปัง ผักสด หรือข้าวโพด เพิ่มความอร่อยและสุขภาพดีในทุกคำ บอกลาซอสที่มีแคลอรี่สูง มาสร้างความสนุกกับการทานโดยไม่รู้สึกผิด พร้อมให้คุณเพลิดเพลินไปกับรสชาติหลากหลาย!
พ่อสามีเป็นนักกายภาพบำบัดเท้า แนะนำ 3 แบรนด์รองเท้าผ้าใบยอดนิยม
ภาพนี้แสดงให้เห็นถึงรองเท้าผ้าใบจากสามแบรนด์ที่ถูกแนะนำโดยหมอเท้า ซึ่งเป็นพ่อตาของผู้พูด รองเท้าทั้งสามแบรนด์นี้มีดีไซน์ที่ทันสมัยและเน้นความสบายในการสวมใส่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการรองรับเท้าอย่างดีในชีวิตประจำวันและกิจกรรมต่างๆ
แผนมื้อค่ำโปรตีนสูง 30 วันสำหรับฤดูร้อน
แผนมื้อค่ำโปรตีนสูง 30 วันสำหรับฤดูร้อน นำเสนอเมนูอร่อยและดีต่อสุขภาพที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีน เลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่และง่ายต่อการเตรียม ทำให้คุณสามารถสนุกกับการทำอาหารที่มีประโยชน์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและรักษาสุขภาพในช่วงหน้าร้อน เพลิดเพลินไปกับรสชาติใหม่ๆ ทุกวันในเดือนนี้!
สมูทตี้ชิลลี่สตรอว์เบอร์รี-มะม่วงครีมมี่ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ 10 กรัม
สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี-มะม่วงครีมมี่ที่เต็มไปด้วยความหอมหวานและเนื้อเนียนนุ่ม ประกอบด้วยเมล็ดเจียที่อุดมด้วยไฟเบอร์ถึง 10 กรัม ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับเริ่มต้นวันใหม่หรือเติมพลังในช่วงบ่าย ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและอิ่มท้องอย่างมีสุขภาพดี
Lululemon แทบไม่เคยจัดโปรโมชั่น แต่ตอนนี้อุปกรณ์ยอดนิยมเริ่มต้นที่ 19 ดอลลาร์
Lululemon กำลังมีโปรโมชั่นที่หายาก โดยสินค้าคุณภาพสูงบางรายการเริ่มต้นเพียง 19 ดอลลาร์ นี่คือโอกาสที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาชุดออกกำลังกายที่ทันสมัยและใช้งานได้จริง สนุกกับการเลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในด้านนวัตกรรมและการออกแบบที่ตอบโจทย์ผู้รักการออกกำลังกายอย่างแท้จริง.
10 สูตรอาหารเช้า 3 ส่วนผสมเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น
สูตรอาหารเช้า 10 รายการที่ใช้วัตถุดิบเพียง 3 อย่าง เพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น สูตรเหล่านี้ไม่เพียงแค่ทำง่าย แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อหัวใจ เช่น ข้าวโอ๊ต เบอร์รี่ และถั่ว ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและส่งเสริมการทำงานของหัวใจ มาร่วมเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพกันเถอะ!
อาหารไก่จานเดียวทำง่ายในซัมเมอร์
ในภาพเป็นอาหารเย็นที่เตรียมบนแผ่นอบ มีไก่ย่างสีทองกรอบอยู่กลางจาน พร้อมด้วยผักสดหลายชนิด เช่น มันฝรั่ง ต้นหอม และพริกหยวก ที่ถูกจัดเรียงอย่างสวยงามในแผ่นอบ ทำให้ดูน่าอร่อยและมีสีสันสดใส เหมาะสำหรับมื้ออาหารในฤดูร้อน อาหารจานเดียวนี้ไม่เพียงแค่ดูดี แต่ยังเต็มไปด้วยรสชาติและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
14 เมนูไก่ทำง่ายบนแผ่นอบสำหรับฤดูร้อน
จานไก่ทำง่ายสำหรับฤดูร้อนในแบบ Sheet-Pan ที่ช่วยให้คุณสามารถลดเวลาการทำอาหารได้มากขึ้น โดยใช้วัตถุดิบสดใหม่และอัดแน่นไปด้วยรสชาติ มีทั้งรสเผ็ด กลิ่นหอม และสีสันสดใส เหมาะสำหรับการแบ่งปันกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง พร้อมสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ทำให้มื้อค่ำของคุณอร่อยและน่าจดจำในวันร้อนอบอ้าวนี้
6 อาหารที่น่าประหลาดใจซึ่งอาจทำให้คุณขาดน้ำตามที่นักโภชนาการแนะนำ
ในบทความนี้นำเสนออาหาร 6 ชนิดที่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ โดยอิงจากคำแนะนำของนักโภชนาการ แต่ละรายการมีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการที่อาหารเหล่านี้ส่งผลต่อความชุ่มชื้นของร่างกาย รวมถึงเหตุผลที่ควรระวังเมื่อบริโภคอาหารเหล่านี้ เพื่อช่วยให้ผู้อ่านมีความรู้ในการเลือกอาหารและดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น
นึกว่าน้ำอัดลมไม่ดีต่อความเสี่ยงเบาหวาน? เนื้อแปรรูปอาจเลวร้ายกว่านั้นตามการศึกษาใหม่
การศึกษาล่าสุดแนะนำว่าน้ำอัดลมอาจไม่ใช่ตัวการที่เลวร้ายที่สุดสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อเบาหวาน แต่เนื้อแปรรูปอาจส่งผลกระทบที่ร้ายแรงกว่า โดยการบริโภคเนื้อแปรรูปในปริมาณมากสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานได้มากขึ้น ควรพิจารณาเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงในการป่วยโรคนี้