ซอสพาสต้าอันดับหนึ่งที่ถูกมองข้ามซึ่งคุณควรซื้อ ตามคำแนะนำของบรรณาธิการอาหาร
ซอสพาสต้าที่ถูกมองข้ามอันดับหนึ่ง ที่เหล่าเชฟและนักชิมแนะนำ คือตัวช่วยในการทำอาหารที่ควรมีติดครัว ด้วยรสชาติกลมกล่อมและหลากหลายไม่ว่าจะเป็นพาสต้าชนิดไหน ก็สามารถเพิ่มความอร่อยได้อย่างลงตัว แค่เปิดขวดก็พร้อมเสิร์ฟความอร่อยให้กับทุกมื้ออาหาร
คำสั่งอาหารที่ชาว RD ชื่นชอบจาก Chipotle
ในภาพนี้ประกอบด้วยคำตอบจากนักโภชนาการที่แชร์เมนูที่พวกเขาชื่นชอบจากร้าน Chipotle ซึ่งทุกคนต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าจานเมนูนี้คือทางเลือกที่ดีที่สุด มันบ่งบอกถึงความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการที่ตอบโจทย์ทั้งรสชาติและสุขภาพ อาจมีการจัดแต่งจานอย่างสวยงาม พร้อมกับวัตถุดิบสดใหม่ที่น่าทาน สร้างแรงบันดาลใจให้คนรักอาหารสุขภาพได้ลองสั่งตามบ้าง
เมล็ดถั่วอันดับหนึ่งที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลตามคำแนะนำของนักโภชนาการ
ถั่วที่ดีที่สุดในการช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลคือถั่ววอลนัท เนื่องจากมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวและสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเสริมสร้างสุขภาพหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยในการย่อยอาหารและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ
5 เครื่องดื่มที่มีโปรตีนมากกว่าไข่
ภาพแสดงเครื่องดื่มที่มีโปรตีนมากกว่าไข่ 5 ชนิด เช่น โปรตีนเชคจากนมถั่วเหลือง, นมช็อกโกแลต, น้ำผลไม้โปรตีน, เครื่องดื่มโยเกิร์ต และสมูทตี้ผลไม้ที่เสริมโปรตีน เครื่องดื่มเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนในอาหาร โดยไม่ต้องพึ่งพาไข่ และยังสามารถดื่มได้ง่ายในชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพและนักกีฬา.
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อยกน้ำหนักเป็นประจำ
การยกน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกาย ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น ลดไขมันในร่างกาย ส่งผลให้น้ำหนักลดลง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และมีส่วนช่วยในการลดความเครียดและความวิตกกังวล ส่งเสริมสุขภาพจิตให้ดีขึ้นอีกด้วย
ผลไม้ 6 ชนิดที่ควรกินตามคำแนะนำของนักกำหนดอาหาร
ผลไม้ที่มักถูกมองว่าไม่ดีแต่ยังคงควรบริโภค ได้แก่ กล้วย, องุ่น, มะละกอ, สตรอเบอร์รี่, อะโวคาโด และมะพร้าว โดยแต่ละชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ และสามารถรวมเข้ากับอาหารต่างๆ ได้อย่างลงตัว แม้จะมีน้ำตาลสูงหรือมีไขมันแต่หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย.
15 สูตรน้ำจิ้มแคลอรี่ต่ำเพื่อช่วยให้คุณทานผักได้มากขึ้น
สัมผัสความอร่อยกับสูตรดิป 15 แบบที่มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยกระตุ้นให้คุณรับประทานผักมากยิ่งขึ้น ดิปแต่ละชนิดถูกสร้างสรรค์จากวัตถุดิบธรรมชาติ เฮลธ์ตี้ และง่ายต่อการทำ เหมาะสำหรับทุกโอกาส ทั้งงานปาร์ตี้หรือเป็นของว่างยามบ่าย มาค้นพบความหลากหลายของรสชาติที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกผิดในการรับประทานกันเถอะ!
แซนด์วิชมะเขือเทศและบูราต้าสไตล์เปิด รสชาติเพียงแค่ง่ายแต่ฟิน
แซนด์วิชมะเขือเทศและบูราต้าแบบเปิดนี้มีความเรียบง่ายแต่แสนอร่อย พร้อมชิ้นขนมปังกรอบที่รองรับส่วนผสมสดใหม่ มะเขือเทศหวานฉ่ำและชีสบูราต้าที่ละลายในปาก ราดด้วยน้ำมันมะกอกและสมุนไพร เพิ่มกลิ่นหอมที่ทำให้ทุกคำเต็มไปด้วยความพิถีพิถัน เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือเป็นขนมขบเคี้ยวที่น่าพอใจ
แผนอาหาร 7 วัน ไม่มีน้ำตาล เพื่อเพิ่มพลังงาน โดยนักโภชนาการ
แผนมื้ออาหาร 7 วันไม่มีน้ำตาลที่ช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น สร้างสรรค์โดยนักโภชนาการมืออาชีพ มุ่งเน้นการเลือกอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย เพื่อส่งเสริมสุขภาพและลดน้ำตาลในเลือด พร้อมทั้งเสนอเมนูที่อร่อยและง่ายต่อการเตรียม สร้างวิถีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสม.
Lululemon แก้ไขปัญหาที่น่ารำคาญที่สุดเกี่ยวกับเลกกิ้งแล้ว
Lululemon ได้ปรับปรุงกางเกงโยคะของตนให้ดีขึ้น โดยแก้ไขปัญหาที่น่ารำคาญที่สุดเกี่ยวกับการออกแบบ ก่อนหน้านี้ความไม่สะดวกของกางเกงมักทำให้ผู้ใช้รู้สึกไม่สบาย ในรุ่นใหม่มีการใช้วัสดุและเทคโนโลยีที่ทันสมัย ทำให้ใส่สบาย กระชับ และไม่เลื่อนหลุดขณะออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผู้ใช้มั่นใจและเพลิดเพลินกับการเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มที่