หมวดหมู่: ข่าวเพื่อสุขภาพ

12 ขนมโปรตีนสูงที่ช่วยลดการอักเสบ

ขนมขบเคี้ยวที่มีโปรตีนสูง 12 รายการนี้ออกแบบมาเพื่อลดการอักเสบในร่างกาย มีหลากหลายทางเลือกที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหาร เช่น ถั่ว, เมล็ดพืช, และอาหารจากสัตว์อย่างปลาและเนื้อไก่ พร้อมทั้งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสนับสนุนสุขภาพโดยรวม เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการลดอาการอักเสบอย่างเป็นธรรมชาติ

ยา 7 ชนิดที่ไม่ควรผสมกับแอลกอฮอล์ ตามคำแนะนำของแพทย์

ภาพนี้แสดงรายชื่อยาที่ไม่ควรผสมกับแอลกอฮอล์ ซึ่งได้รับคำแนะนำจากแพทย์ โดยประกอบด้วยยาหลายประเภทที่อาจมีผลข้างเคียงร้ายแรงเมื่อใช้ร่วมกับการดื่มแอลกอฮอล์ เช่น ยาแก้ปวด ยาซึมเศร้า และยาต้านอาการแพ้ ข้อมูลนี้ช่วยเตือนให้ผู้ใช้ยาเข้าใจถึงความสำคัญของการหลีกเลี่ยงการผสมยากับแอลกอฮอล์เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพ

6 อาหารที่ควรกินทุกสัปดาห์เพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

อาหาร 6 อย่างที่ควรกินเป็นประจำเพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ ผักใบเขียว เช่น คะน้าหรือผักโขม ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ, ผลไม้เช่นเบอร์รี่ที่เต็มไปด้วยวิตามินซี, ธัญพืชเต็มเมล็ด, ถั่วที่มีโปรตีนและไขมันไม่อิ่มตัวสูง, ปลาแซลมอนซึ่งมีโอเมก้า-3, และผลิตภัณฑ์จากนมที่มีจุลินทรีย์ประโยชน์ ช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน.

เตือนภัย: สลัดทูน่าถูกเรียกคืนใน 7 รัฐ เนื่องจากปัญหาการปนเปื้อนของเชื้อลิสเทอเรีย

สลัดปลาทูน่าถูกเรียกคืนใน 7 รัฐ เนื่องจากมีความเป็นไปได้ว่าจะมีการปนเปื้อนเชื้อก่อโรคลิสเตอร์เรีย เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ ผู้บริโภคควรตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่มีหมายเลขล็อตที่เกี่ยวข้องและหยุดบริโภคทันที หากมีอาการไม่สบายควรปรึกษาแพทย์ การรับรู้ข้อมูลเกี่ยวกับการปนเปื้อนนี้จะช่วยป้องกันภัยสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้

เรียกคืนแคปซูลกาแฟทั่วประเทศเนื่องจากปัญหาสารเคมี – สิ่งที่คุณควรรู้

กาแฟปลอมที่มีหมึกปนเปื้อนถูกเรียกคืนทั่วประเทศ ลูกค้าได้รับการเตือนให้ระมัดระวังเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่อาจมีอันตราย เคสนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการตรวจสอบสินค้าอย่างละเอียดและติดตามข่าวสารจากบริษัทเพื่อความปลอดภัย ในการบริโภคกาแฟควรตรวจสอบฉลากและวันที่หมดอายุอย่างเคร่งครัด.

อาหารที่หมอหัวใจ 3 ท่านแนะนำให้มีติดตู้เย็นเสมอ

นักสูตินรีแพทย์ 3 ท่านได้แบ่งปันอาหารที่พวกเขามักจะมีในตู้เย็น เพื่อส่งเสริมสุขภาพหัวใจ โดยมุ่งเน้นไปที่อาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต พวกเขาเสนออาหารที่มีประโยชน์ เช่น ถั่ว ธัญพืช และผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยให้หัวใจแข็งแรงและลดไขมันในหลอดเลือด

เรียกคืนไส้กรอกไก่กว่า 24,000 ปอนด์ทั่วประเทศ เนื่องจากการปนเปื้อน—ข้อมูลที่คุณควรรู้

มีการเรียกคืนไก่กรองน้ำหนักกว่าหมด 24,000 ปอนด์ทั่วประเทศเนื่องจากการปนเปื้อน ผู้บริโภคควรตรวจสอบสินค้าที่มีรหัสล็อตที่ระบุและหยุดใช้ทันที ควรติดต่อผู้ผลิตหากพบปัญหา จะมีการตรวจสอบอย่างละเอียดเพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคในอนาคต

5 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อาจส่งผลต่อเวลาขับถ่ายของคุณ ตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพลำไส้

บทความนี้พูดถึงอาหารเสริม 5 ชนิดที่อาจส่งผลกระทบต่อการขับถ่ายตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพลำไส้ โดยเปิดเผยถึงสารอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือท้องเสีย รวมถึงวิธีการที่ควรคำนึงถึงก่อนการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อรักษาสมดุลของระบบย่อยอาหารและสุขภาพทั่วไปอย่างเหมาะสม

5 อาหารที่มีวิตามิน B12 มากกว่าฟองมะนาว ตามความเห็นของนักโภชนาการ

ในภาพนี้มีอาหาร 5 ประเภทที่มีวิตามินบี 12 มากกว่าลูกวัว ซึ่งแพทย์ด้านโภชนาการได้ระบุ ได้แก่ หอยนางรม, หอย, ปลาแซลมอน, เนื้อไก่งวง และธัญพืชอ fortified เพื่อให้ข้อมูลเกี่ยวกับแหล่งวิตามิน B12 ที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบริโภควิตามินบี 12 ในปริมาณที่สูงขึ้น.

ข้อผิดพลาดอันดับหนึ่งที่คนมักทำเมื่อควบคุมแคลอรี่ ตามความเห็นของนักโภชนาการ

การลดแคลอรี่อาจดูเหมือนวิธีง่ายในการลดน้ำหนัก แต่ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยคือการอดอาหารอย่างเคร่งครัดหรือกำหนดให้ตัวเองกินน้อยเกินไป ซึ่งอาจทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะที่ชะลอการเผาผลาญ ทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้น ควรเลือกวิธีการลดแคลอรี่อย่างแท้จริง โดยการเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและให้ร่างกายได้พลังงานเพียงพอเพื่อสนับสนุนการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ.