หมวดหมู่: ข่าวเพื่อสุขภาพ

อาหารบำรุงสมอง 6 ชนิดที่ควรกินทุกสัปดาห์เพื่อสุขภาพสมองแข็งแรงจากผู้เชี่ยวชาญ

ภาพแสดงถึงอาหารทั้งหกชนิดที่ควรบริโภคประจำสัปดาห์เพื่อเสริมสุขภาพสมอง โดยประกอบด้วยผักใบเขียว, ปลาแซลมอน, ถั่ว, เบอร์รี, ข้าวกล้อง และโยเกิร์ต โดยแต่ละชนิดมีสารอาหารที่ช่วยพัฒนาความจำและการทำงานของสมอง ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคทางสมองและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม

นักโภชนาการแนะนำเมนูเย็น 30 นาที ช่วยระบบขับถ่ายดี หลังเที่ยวพักผ่อน

ภาพแสดงถึงจานอาหารเพื่อสุขภาพที่ถูกจัดเตรียมอย่างสวยงามโดยนักโภชนาการ มื้ออาหารนี้มีส่วนผสมที่หลากหลาย เช่น ผักสดที่กรอบ หมูลายที่ย่างอย่างพอเหมาะ และเครื่องเทศที่ปรุงรสเพื่อเสริมรสชาติ ด้วยการทำอาหารในเวลาเพียง 30 นาที มื้ออาหารนี้ไม่เพียงแค่รวดเร็ว แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายหลังจากการพักผ่อนอีกด้วย

เครื่องทอดไร้น้ำมันสุดฮิต สูตรเด็ดทำง่ายสำหรับเมนูแรกที่ห้ามพลาด

ภาพนี้แสดงถึงหม้อทอดไร้น้ำมันที่ตั้งอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว พร้อมกับจานอาหารที่ทำสำเร็จ เช่น เฟรนช์ฟรายส์ ไก่ทอดกรอบ และผักรอบๆ ที่มีสีสันสดใส นี่คือการนำเสนอเมนูอร่อยที่ง่ายต่อการทำ โดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมันซึ่งช่วยให้การทำอาหารสุขภาพดีและไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการลองทำอาหารจานแรกในเครื่องนี้

Sam’s Club แจ้งเตือนรีคอลขนมขบเคี้ยวเสี่ยงเชื้อลิสทีเรีย อัปเดตข้อมูลล่าสุด

Sam’s Club ประกาศเรียกคืนขนมขบเคี้ยวเนื่องจากมีการปนเปื้อนของแบคทีเรียลิสเตเรีย ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้บริโภค ควรตรวจสอบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ได้รับผลกระทบ และหลีกเลี่ยงการบริโภคเพื่อความปลอดภัยของตนเองและครอบครัว

สมูทตี้สุขภาพลำไส้จากธรรมชาติ 10 เมนูลดการอักเสบดื่มง่ายเช้าพรุ่งนี้

รวมสูตรสมูทตี้ที่ดีต่อระบบทางเดินอาหารและช่วยลดการอักเสบถึง 10 สูตร เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยพลังงานที่เต็มเปี่ยม ทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารจากผลไม้และผักที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ อีกทั้งยังทำง่ายและอร่อย เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพในทุกวัน

เครื่องดื่มยอดฮิตช่วยขับถ่ายดีสุดตามคำแนะนำแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางเดินอาหาร

เครื่องดื่มที่ได้รับการแนะนำโดยแพทย์ทางเดินอาหารเพื่อช่วยให้ขับถ่ายได้ดี คือ น้ำบีทรูท ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและลดอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย ทำให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่นและมีสุขภาพดีขึ้น

เมนู The Easy Cheesy Skillet คืนนี้ทำง่าย รสชาติเข้มข้นน่าลองทุกบ้าน

จานอาหารเย็นง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยชีสและรสชาติอันยอดเยี่ยม เหมาะสำหรับการรับประทานกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ทำจากวัตถุดิบที่หาได้ง่ายและใช้เวลาเพียงไม่นานในการปรุง เตรียมพบกับความอร่อยที่ให้ความพึงพอใจในทุกคำที่ลิ้มลอง ชีสเยิ้ม ๆ จะทำให้ทุกคนหลงรักอาหารจานนี้แน่นอน

แบล็คบีนเปปเปอร์แจ็คควีชเมนูเฮลตี้ฟูลโปรตีน อร่อยครบทุกคำ

ควิชที่หอมกรุ่นจากการอบนี้มีส่วนผสมของถั่วดำและชีสเพพเปอร์แจ็ค ให้รสเผ็ดร้อนพร้อมกับความครีมมี่ของไข่ เนื้อสัมผัสนุ่มนวลซ่อนความกรุบกรอบของแป้งที่อบจนเหลืองทอง เสิร์ฟพร้อมกับสลัดสดกรอบ ทำให้เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือโอกาสพิเศษ เติมเต็มความอร่อยในทุกคำที่ทาน

เปลี่ยนจากกล่องพลาสติกเป็นกล่องแก้วพร้อมโค้ดส่วนลดพิเศษจากเรา

ภาพแสดงถ้วยและภาชนะกระจกหลากหลายรูปแบบที่แทนที่ภาชนะพลาสติก ใช้งานได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเก็บอาหารหรือใช้ในครัว ภาพสื่อถึงความใส่ใจในสิ่งแวดล้อมและความปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารเคมีตกค้าง พร้อมแนะนำโค้ดพิเศษสำหรับผู้ที่สนใจซื้อสินค้าเหล่านี้

ทำไมควรย่างผักหน้าร้อนทุกสัปดาห์ แนะนำโดยกูรูอาหารชื่อดัง

การอบผักฤดูร้อนในกระทะทุกสัปดาห์ช่วยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้ออาหาร ด้วยการเลือกผักสดหลากชนิด เช่น ซูกินี พริก และมะเขือเทศ แล้วอบจนสีสันสดใสและเนื้อสัมผัสนุ่มนิ่ม ผักอบยังง่ายต่อการเก็บรักษาและสามารถนำไปใช้ในเมนูต่างๆ ได้หลากหลาย ทั้งในสลัด ข้าวหรือเป็นท็อปปิ้งบนขนมปัง ทำให้การรับประทานอาหารมีความสนุกและมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น