หมวดหมู่: ข่าวเพื่อสุขภาพ

แผนการรับประทานอาหาร 7 วัน โปรตีนสูง ต้านการอักเสบ เพื่อเพิ่มพลังงาน โดยนักโภชนาการ

แผนมื้ออาหารต้านการอักเสบที่มีโปรตีนสูงในระยะเวลา 7 วัน ถูกออกแบบโดยนักโภชนาการ เพื่อเพิ่มพลังงานและสุขภาพที่ดี ให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นและลดการอักเสบในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสนับสนุนการออกกำลังกายและรักษารูปร่างอย่างมีประสิทธิภาพ

พฤติกรรมการดื่มกาแฟอาจสนับสนุนการมีสุขภาพดีในวัยชรา ผลการศึกษาใหม่เผย

การดื่มกาแฟอาจช่วยส่งเสริมการมีอายุที่สุขภาพดีตามการศึกษาใหม่ โดยรายงานพบว่าคนที่ดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพที่ดีกว่า ทั้งในด้านการทำงานของร่างกายและความเสื่อมของเซลล์ ซึ่งเป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่รักกาแฟ และอาจส่งผลให้เกิดการวิจัยเพิ่มเติมในอนาคตเกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟต่อการมีอายุที่ยืนยาวและแข็งแรง

28 สูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับฤดูร้อนในเวลาไม่เกิน 20 นาที

รวมสูตรอาหารมังสวิรัติสำหรับฤดูร้อน 28 เมนูที่ปรุงง่ายในเวลาเพียง 20 นาทีเหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารอร่อยและรวดเร็ว สูตรเหล่านี้เต็มไปด้วยส่วนผสมสดใหม่และรสชาติเข้มข้น ช่วยให้คุณสนุกกับการทำอาหารในช่วงฤดูร้อนอย่างมีสุขภาพดีและอร่อย

ผัดไก่เผ็ดกับกะหล่ำปลี

จานไก่ผัดกะหล่ำปลีรสจัดนำเสนอความอร่อยอย่างลงตัว ไก่ชิ้นนุ่มผัดกับกะหล่ำปลีกรอบ โรยพริกและเครื่องเทศที่เพิ่มความเผ็ดร้อน กลิ่นหอมของกระเทียมและซอสต่างๆ ทำให้จานนี้น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น เหมาะเป็นมื้ออาหารที่สร้างสรรค์และเต็มไปด้วยรสชาติที่ต้องลอง!

สูตรปลาแซลมอนในถาดอบที่ดีที่สุด 17 สูตร

รวบรวมสูตรปลาแซลมอนที่ทำง่ายและอร่อย โดยใช้เพียงแผ่นอบเดียว ที่จะช่วยให้การทำอาหารเป็นเรื่องสนุกและสะดวกสบาย ไม่ง้อจานหลายใบ เสิร์ฟพร้อมผักสดและซอสหลากหลายรสชาติ เพิ่มมิติให้ทุกมื้ออาหารในแบบที่คุณชื่นชอบ พร้อมสัมผัสรสชาติเนื้อปลาแซลมอนที่นุ่มนวลและอัดแน่นด้วยคุณประโยชน์ ทำให้ทุกมื้อเต็มไปด้วยความสุขและสุขภาพดี

อุปกรณ์ทำครัวที่ดีที่สุด 8 ชิ้นสำหรับฤดูร้อนในราคาไม่เกิน 15 ดอลลาร์จากอเมซอน

อุปกรณ์ครัวสุดเจ๋งสำหรับฤดูร้อนที่คุณพบในอเมซอน ราคาทุกชิ้นไม่เกิน 15 ดอลลาร์ เหมาะสำหรับการทำอาหารง่ายๆ ช่วยเพิ่มความสะดวกสบายและสร้างสรรค์เมนูอร่อยในช่วงหน้าร้อน ไม่ว่าจะเป็นเครื่องมือสำหรับทำสลัดหรืออุปกรณ์สำหรับปั่นน้ำผลไม้ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับช่วงเวลาที่สนุกสนานในครัว!

อาหารเช้าที่เราชอบเก็บไว้ล่วงหน้า

ภาพนี้แสดงอาหารเช้าที่หลากหลาย ซึ่งมีการเตรียมล่วงหน้าได้อย่างสะดวกสบาย ตั้งแต่ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดไปจนถึงเบเกิลสุดหอมและออมเลตที่อัดแน่นด้วยผักสีสันสดใส เหมาะสำหรับคนยุ่งที่ต้องการความรวดเร็วในตอนเช้า ช่วยให้เริ่มวันใหม่อย่างมีพลัง และสุขภาพดีด้วยอาหารที่มีประโยชน์และอร่อย เพิ่มความสะดวกสบายในทุกมื้อเช้า!

Costco เรียกคืนน้ำแร่ Topo Chico เนื่องจากปนเปื้อนแบคทีเรีย

คอสโค่ประกาศเรียกคืนน้ำแร่โตโปชิโก้เนื่องจากพบการปนเปื้อนของแบคทีเรีย ทำให้ผู้บริโภคต้องระวังในการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้ โดยเฉพาะผู้ที่ซื้อระหว่างวันที่กำหนด ควรตรวจสอบหมายเลขบาร์โค้ดเพื่อความปลอดภัย หากพบให้ส่งคืนหรือทิ้งทันทีเพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ซัมเมอร์สควอชชีสซี่กับน้ำผึ้งร้อน

จานนี้นำเสนอซัมเมอร์สควอชย่างกรอบ คลุกเคล้ากับชีสเนื้อสม่ำเสมอและน้ำผึ้งร้อนที่มีรสเผ็ดนิดๆ เสิร์ฟในสีสันสดใส ชวนให้รู้สึกถึงฤดูร้อน อุดมไปด้วยรสชาติกลมกลืนระหว่างความหวานจากน้ำผึ้งและความเค็มจากชีส เติมเต็มด้วยสมุนไพรสดเพื่อเพิ่มความสดชื่น เป็นเมนูที่ลงตัวสำหรับวันอากาศร้อน!

คำบรรยายปลาแซลมอนนุ่มโปรตีนสูงที่ทำให้คุณนึกถึงสลัดซีซาร์

ชิ้นปลาแซลมอนโปรตีนสูงถูกปรุงให้มีรสชาติคล้ายสลัดซีซาร์ ด้วยเนื้อปลาแน่นและซอสคลาสสิกที่เข้มข้น มีกลิ่นหอมของเครื่องเทศและมะนาวสด สัมผัสกรอบของขนมปังและความสดชื่นจากผักใบเขียว ทำให้เป็นขนมขบเคี้ยวที่อร่อยและมีประโยชน์ เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพและต้องการทานอาหารที่มีโปรตีนสูงในรูปแบบใหม่