แนะนำขนมควินัวกรุบกรอบ

วันนี้เรามาพูดถึงขนมที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพกันดีกว่า กับ “ขนมกรุบกรอบควินัว” ที่ทำง่ายสุดๆ ด้วยแค่ 3 ส่วนผสมเท่านั้น และยังอัดแน่นไปด้วยโปรตีนจากพืชถึง 7 กรัม! ขนมนี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ และยังชื่นชอบความกรุบกรอบอีกด้วย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม

ส่วนผสม	ปริมาณ
ควินัวพอง	1 ถ้วย
เนยอัลมอนด์	½ ถ้วย
น้ำผึ้ง (หรือสารให้ความหวานตามชอบ)	¼ ถ้วย

วิธีทำขนมกรุบกรอบควินัว

ขั้นตอนในการทำขนมสุดง่ายนี้ไม่มีอะไรซับซ้อนเลย!

1. ผสมส่วนผสม

เริ่มจากการนำควินัวพอง, เนยอัลมอนด์ และน้ำผึ้งมาผสมให้เข้ากันในชามใบใหญ่ จนได้เนื้อแป้งที่เหนียวหนึบ

2. ปั้นเป็นลูกบอล

ใช้มือปั้นแป้งให้เป็นลูกบอลขนาดพอดีคำ โดยสามารถปรับขนาดได้ตามชอบ

3. อบให้กรอบ

นำไปอบในเตาที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ประมาณ 15-20 นาที หรือจนกว่าขนมจะกรอบและมีสีทอง

ประโยชน์ของขนมกรุบกรอบควินัว

นอกจากจะอร่อยแล้ว ขนมนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่สูงมาก เนื่องจากควินัวเป็นธัญพืชที่เต็มไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนที่สำคัญ นอกจากนี้ เนยอัลมอนด์ยังเป็นแหล่งของไขมันที่ดีช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

ความเห็นจากผู้ที่ได้ลองทำ

หลายคนที่ได้ลองทำขนมกรุบกรอบควินัวนี้บอกว่า มันเป็นของว่างที่ทำได้ง่ายและไม่ต้องยุ่งยาก แค่มีส่วนผสมไม่กี่อย่างก็สามารถทำให้เราได้อิ่มอร่อยในราคาที่ไม่แพงเลย

บทสรุป

ขนมกรุบกรอบควินัวนี้ถือเป็นของว่างที่มีประโยชน์ เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่รักสุขภาพและผู้ที่ต้องการความสนุกสนานในการทำอาหาร ถ้าใครยังไม่เคยลอง แนะนำให้ลองทำดูสักครั้งแล้วคุณจะติดใจ!

 

“เว็บบาคาร่าที่คนเล่นเยอะที่สุด 2025 ที่สุดของความสนุกและโอกาสแห่งความสำเร็จ!”

“เริ่มต้น สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา”

“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ จีคลับ คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”

“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”

“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”

แหล่งที่มา:Crunchy Quinoa Bites (3 Ingredients, 7 Grams of Protein)