อาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่เหล่าคนดังรักมาก

ในวงการฮอลลีวูด การรักษาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ไม่แปลกใจเลยที่คนดังหลายคนจะเลือกอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ และมีอาหารเช้าจานนึงที่ได้รับความนิยมไม่น้อยไปกว่ากัน นั่นก็คือ “สมูทตี้” ที่สามารถพกพาได้สะดวก ปรับแต่งได้ตามใจ และยังเติมความสดชื่นได้อย่างยอดเยี่ยมอีกด้วย

ดาราและสมูทตี้คู่ใจ

คิมจอห์นสัน หนึ่งในคนดังที่เห็นสมูทตี้เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวัน เธอเปิดเผยว่า “ฉันทำสมูทตี้อร่อยๆทุกเช้าให้เด็กๆ และตัวฉันเอง โดยใส่ผักโขมลงไปมากๆ” ส่วนดีแลน เดรเยอร์ ชอบวิธีที่สมูทตี้สามารถช่วยเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกันในวันป่วยได้ดีด้วยสูตร “สมูทตี้ส้ม-มะม่วง” ของเธอ

ความหลากหลายของสมูทตี้

นักร้องสาว เคลซียา บัลเลอร์ลีนี่ และเจสัน มราซ ต่างก็สนใจสมูทตี้สีเขียว ซึ่งนิยมใช้ใบผักสีเขียว อย่างอะโวคาโดเพื่อเพิ่มความสดชื่น ส่วนเจเรมี เรนเนอร์ และเดริค ฮัฟ จะเน้นไปที่สมูทตี้ที่มีโปรตีนจากพืชหรือคอลลาเจนเพื่อเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย

ประโยชน์ของการรับประทานสมูทตี้

สมูทตี้หนึ่งแก้วที่เต็มไปด้วยผักและผลไม้จะอัดแน่นด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเส้นใยอาหารและวิตามินที่จำเป็น การเติมโปรตีนลงไปจะช่วยให้อิ่มนานอีกด้วย

ลองสมูทตี้เพื่อสุขภาพ

สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียดีๆ ในการทำสมูทตี้ 23 สูตรเพื่อสุขภาพที่ดีไปมิรู้จบ ก็เหมาะสมเพราะวิธีเหล่านี้ทำง่าย แถมยังช่วยให้สุขภาพดียิ่งขึ้น

ทั้งหมดนี้พิสูจน์ให้เห็นถึงพลังของสมูทตี้แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ดาราก็สามารถมีสุขภาพดีได้เหมือนดารา

“เว็บบาคาร่าที่คนเล่นเยอะที่สุด 2025 ที่สุดของความสนุกและโอกาสแห่งความสำเร็จ!”

“เริ่มต้น สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา”

“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ จีคลับ คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”

“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”

“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”

แหล่งที่มา:https://www.eatingwell.com/healthy-breakfast-celebrities-love-11688548