สมูทตี้ส้มพีชเจียเมล็ดใยอาหารสูง 11 กรัม สูตรครีมมี่ที่ใครก็รัก

สมูทตี้แก้วนี้เป็นวิธีเริ่มต้นวันใหม่ที่สดใสสุด ๆ เลยครับ ผลส้มหวาน ๆ คู่กับพีชแช่แข็ง จะถูกปั่นรวมกับโยเกิร์ตสไตล์กรีกที่เนียนนุ่ม พร้อมความหวานจากอินทผาลัมเม็ดเด็ดแบบธรรมชาติ ทำให้ได้เครื่องดื่มที่ทั้งครีมมี่ อร่อย และดีต่อสุขภาพ เพราะเส้นใยอาหารถึง 11 กรัมในแต่ละแก้ว!

วัตถุดิบหลักที่ทำให้สมูทตี้นี้เลิศมาก

ส้มกับพีชเป็นผลไม้ที่ให้วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและทำให้ผิวสุขภาพดีในทุกวัน ส่วนโยเกิร์ตสไตล์กรีกช่วยเติมโปรตีน เสริมจุลินทรีย์ดีในลำไส้ และเมล็ดเจียเพิ่มเส้นใยอาหารที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งดีต่อคนที่อยากควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ ที่บ้าน

เคล็ดลับความหวานธรรมชาติ

หลายคนกังวลเรื่องน้ำตาลในของหวาน แต่สูตรนี้เลือกใช้ อินทผาลัมเม็ดดีชนิด Medjool ที่หวานธรรมชาติและมีสารอาหาร ช่วยลดความจำเป็นเติมน้ำตาลเสริม จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำตาลแต่ยังอยากทานของอร่อย ๆ อยู่

วิธีทำน่าทำตามสุด ๆ

แค่ปั่นส้มสด ๆ พีชแช่แข็ง, โยเกิร์ตกรีก, เมล็ดเจีย, อินทผาลัม Medjool กับน้ำเล็กน้อยจนเนียนก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว กินง่าย สดชื่น ได้สุขภาพเต็ม ๆ

ความคิดเห็นจากผู้เขียน

ผมคิดว่าเมนูนี้เหมาะกับทั้งคนที่ไลฟ์สไตล์ยุ่ง ๆ และคนรักสุขภาพ เพราะนอกจากจะรวดเร็วแล้ว ยังเต็มไปด้วยสารอาหารทุกชนิดที่ร่างกายต้องการ ยิ่งถ้าใครกำลังมองหาวิธีเพิ่มเส้นใยและโปรตีนในแต่ละวันแบบไม่ต้องยุ่งยาก สมูทตี้นี้ตอบโจทย์ได้ดีจริงๆ และคุณยังสามารถดัดแปลงส่วนผสมให้เข้ากับรสชาติที่ชอบ หรือเพิ่มซุปเปอร์ฟู้ดส์อื่น ๆ ลงไปได้ตามใจชอบเลยครับ

บทสรุป

สมูทตี้ส้มพีชเจียนี้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและง่ายต่อการทำ เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเพิ่มใยอาหารให้กับมื้อเช้า และยังมีโปรตีนจากโยเกิร์ตกรีก พร้อมความหวานธรรมชาติจากอินทผาลัม Medjool อย่ารอช้า ลองทำดูเพื่อเริ่มต้นวันด้วยความสดชื่นและพลังงานเต็มข้อ!

สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน

ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้

เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต

สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์

ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม

แหล่งที่มา:This Creamy Orange-Peach Chia Seed Smoothie Is Packed with 11 Grams of Fiber