ดื่มน้ำอัดลมไดเอท อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคตับได้ถึง 60% จากงานวิจัยล่าสุด

น้ำอัดลมไม่ว่าจะเป็นแบบน้ำตาลหรือไดเอท ดูเหมือนจะมีผลเสียกับสุขภาพตับมากกว่าที่คิด การดื่มน้ำอัดลมประเภทนี้จึงอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคตับได้สูงถึง 60% ตามการศึกษาใหม่ที่ออกมาเผยแพร่

น้ำอัดลมแบบไดเอทกับน้ำตาล มีผลเสียต่อสุขภาพตับอย่างไร?

ทั้งน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลและแบบไดเอทดูเหมือนจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับในระยะยาว นักวิจัยพบว่าคนที่ดื่มน้ำอัดลมชนิดไม่มีน้ำตาลหรือไดเอทบ่อยครั้งนั้นมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคตับมากขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ดื่มเลย

โรคตับที่เกิดขึ้นได้อาจมีตั้งแต่ภาวะตับแข็ง ไขมันสะสมในตับ หรือแม้แต่ตับอักเสบเรื้อรัง ข้อมูลเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคน้ำอัดลมแบบไดเอทไม่ใช่ทางเลือกที่ปลอดภัยเสมอไป ทั้งที่หลายคนอาจเลือกเพราะหวังลดปริมาณน้ำตาลและแคลอรี

เหตุผลที่น้ำอัดลมทั้งสองประเภททำลายตับ

สิ่งที่น่าตกใจคือ น้ำอัดลมไดเอทแม้จะไม่มีน้ำตาล แต่ก็ยังมีสารเคมีหรือสารให้ความหวานเทียมที่อาจรบกวนระบบเมตาบอลิซึมและสุขภาพของตับ อีกทั้งน้ำตาลในน้ำอัดลมแบบทั่วไปก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดไขมันสะสมตามตับและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ขึ้น

น้ำเปล่า ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพตับและร่างกาย

ถ้าจะพูดถึงเครื่องดื่มที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับสุขภาพตับ การดื่มน้ำเปล่าคือคำตอบที่ชัดเจนที่สุด น้ำสะอาดช่วยให้ร่างกายขจัดสารพิษและทำงานได้ดี แต่ก็ใช่ว่าเครื่องดื่มอื่น ๆ จะเป็นภัยร้ายทั้งหมด หากเลือกได้ ควรเลี่ยงหรือลดการดื่มน้ำอัดลมไดเอทและน้ำอัดลมแบบปกติลงอย่างมาก

ตารางเปรียบเทียบน้ำอัดลมไดเอท น้ำอัดลมทั่วไป และน้ำเปล่า

ประเภทเครื่องดื่ม	มีน้ำตาล	สารให้ความหวานเทียม	ผลกระทบต่อสุขภาพตับ
น้ำอัดลมทั่วไป	สูง	ไม่มี	เพิ่มความเสี่ยงไขมันเกาะตับและโรคตับเรื้อรัง
น้ำอัดลมไดเอท	ไม่มี	สูง	รบกวนเมตาบอลิซึม เพิ่มความเสี่ยงโรคตับ
น้ำเปล่า	ไม่มี	ไม่มี	ปลอดภัย ช่วยล้างสารพิษในตับ

ความคิดเห็นเพิ่มเติม

ในฐานะคนรักสุขภาพ ผมคิดว่าการดื่มน้ำอัดลมไม่ว่าจะประเภทไหนก็ควรทำด้วยความระมัดระวัง หากจะดื่มนานๆ ควรใส่ใจตรวจสอบสุขภาพเป็นประจำ ในเมื่อมีทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าอย่างน้ำเปล่า ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่อาจเพิ่มความเสี่ยงให้ตับของเรา ปัจจุบันนี้เทรนด์สุขภาพเรียกร้องให้เราคำนึงถึงผลกระทบระยะยาว ไม่ใช่แค่ความอร่อยหรือความสะดวกเพียงชั่วครู่เท่านั้น

บทสรุป

สรุปเลยว่า น้ำอัดลมไม่ว่าจะเป็นไดเอทหรือน้ำตาลล้วนๆ ต่างเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคตับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงที่จะเพิ่มขึ้นถึง 60% ดังนั้น การเลือกดื่มน้ำเปล่าคือทางเลือกที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพตับที่สุด ถ้าคุณยังอยากดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง หมั่นตรวจสุขภาพและเลือกดื่มน้ำให้ถูกต้อง เพื่อสุขภาพตับแข็งแรงที่ยืนยาวกว่ากันนะครับ

ถ้าคุณสนใจอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของน้ำอัดลมต่อสุขภาพตับ อย่าลืมติดตามบทความที่น่าสนใจอื่นๆ พร้อมรับเคล็ดลับและคำแนะนำดีๆ สำหรับการเลือกเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกายกันได้เลย!

 

สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน

ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้

เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต

สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์

ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม

แหล่งที่มา:Drinking Diet Soda May Raise Your Liver Disease Risk by Up to 60%, New Study Says