9 ของว่างโปรตีนแน่น ที่ควรสอยจาก Sam’s Club ตามคำแนะนำของนักเขียนอาหาร
ใครที่กำลังมองหาของว่างเพิ่มพลังและโปรตีนแบบจัดเต็ม ต้องห้ามพลาดเลยกับลิสต์ของว่างโปรตีนแน่นที่ Sam’s Club ที่เรารวบรวมมาให้คุณได้เติมเต็มความอิ่มและพลังงานระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหรือยามหิวก่อนมื้อ ต่อไปนี้การเลือกของว่างจะง่ายและได้ประโยชน์มากขึ้นแน่นอน
ทำไมต้องเลือกของว่างโปรตีนสูง?
โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มความอิ่มท้องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยให้พลังงานคงที่มากกว่าแป้งหรือน้ำตาลฉาบฉวย การเลือกของว่างที่มีโปรตีนสูง จึงเหมาะกับคนที่อยากควบคุมน้ำหนัก, ออกกำลังกาย หรือแค่อยากเลี่ยงหิวบ่อยระหว่างวัน
9 ของว่างโปรตีนแน่นที่ Sam’s Club ควรซื้อ
| ชื่อของว่าง | รายละเอียด | โปรตีน (กรัม/หน่วย) |
|---|---|---|
| บาร์โปรตีนแบบแท่ง | สะดวกพกพา รสชาติหลากหลาย เหมาะกินระหว่างวัน | 15-20 |
| ถั่วอบกรอบ | ให้ไขมันดีและโปรตีนสูง กินเพลินไม่รู้ตัว | 10-15 |
| โยเกิร์ตกรีก | เนื้อเนียน เปรี้ยวหวานพอดี อุดมไปด้วยโปรตีนและจุลินทรีย์ดี | 12-15 |
| เนื้อสัตว์อบแห้ง (Jerky) | รสเค็มนิด ๆ การันตีโปรตีนสูง มีหลายรสให้เลือก | 20-25 |
| ไข่ต้มสำเร็จรูป | โปรตีนสูงของแท้จากธรรมชาติ กินง่าย สะดวก | 6-8 |
| เมล็ดเจียผสมผลไม้แห้ง | ไฟเบอร์สูง โปรตีนดี ผสมความหวานธรรมชาติ | 8-10 |
| ถั่วลิสงอบเกลือ | อร่อย กรอบ มีโปรตีนและไขมันดี | 12-15 |
| มิกซ์ถั่วและเมล็ดต่าง ๆ | ให้สารอาหารครบทั้งโปรตีนและไขมันดี เหมาะกับสายสุขภาพ | 15-18 |
| ครีมชีสและแครกเกอร์โฮลเกรน | อร่อยลงตัว โปรตีนสูงและไฟเบอร์ช่วยย่อยดี | 10-12 |
เคล็ดลับเลือกของว่างโปรตีนดีจาก Sam’s Club
เมื่อเลือกซื้อของว่างที่ Sam’s Club อย่าลืมอ่านฉลากโภชนาการอย่างละเอียด เลือกสินค้าที่มีโปรตีนสูงแต่ไขมันทรานส์ น้อย และน้ำตาลต่ำ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว นอกจากนี้ ควรเลือกชิมรสชาติที่ชอบ เพื่อให้กินเป็นประจำอย่างไม่เบื่อ
ความคิดเห็นเพิ่มเติม
จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีของว่างโปรตีนดี ๆ เตรียมไว้ถือเป็นไอเดียเวิร์คมาก ช่วยลดความอยากอาหารไม่ดีและทำให้เราไม่พลาดมื้อหลัก ด้วยสินค้าของ Sam’s Club ที่หลากหลายและราคาคุ้มค่า คุณสามารถเลือกไอเท็มที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์และเป้าหมายสุขภาพของตัวเองได้โดยง่าย อีกหนึ่งเทคนิคก็คือ ลองจับคู่ของว่างโปรตีนกับผลไม้สดหรือผักเพื่อเพิ่มวิตามินและไฟเบอร์ไปพร้อมกัน จะทำให้ได้สมดุลโภชนาการที่ดียิ่งขึ้น
บทสรุป
ของว่างโปรตีนแน่นจาก Sam’s Club นั้นตอบโจทย์ทั้งเรื่องอิ่มนานและสุขภาพดี ที่สำคัญซื้อทีเดียวได้หลายชิ้นคุ้มค่า ช่วยแบ่งเบาภาระเรื่องอาหารจานหลักได้ดี แนะนำให้เลือกสินค้าที่โปรตีนสูงและน้ำตาลน้อย เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานสะอาดและบำรุงกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่ ลองสั่งหรือแวะไปดูของสดที่ Sam’s Club แล้วคุณจะรักการกินของว่างแบบดีต่อใจอย่างแน่นอน
สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน
ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้
เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต
สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์
ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม
แหล่งที่มา:9 Protein-Packed Snacks to Buy at Sam’s Club, According to a Food Writer
