12 สูตรขนมอบโอ๊ตสุดเด็ด ที่คุณจะต้องทำวนไปไม่มีวันเบื่อ

ถ้าคุณเป็นแฟนพันธุ์แท้ของข้าวโอ๊ต ไม่ว่าจะเป็นเมนูเพื่อสุขภาพหรือขนมหวานน่าลอง เราขอแนะนำ 12 สูตรขนมอบโอ๊ตที่เด็ดจนต้องทำวนไปซ้ำ ๆ ไม่ว่าจะเป็นเค้กโอ๊ตมูนุ่ม ๆ หรือข้าวโอ๊ตอบแบบถาดที่ทำไว้ล่วงหน้า แถมยังมีบาร์โอ๊ตที่เหมาะกับการพกพาไปไหนต่อไหนได้ง่าย ๆ ทุกสูตรนี้ได้รับคำชมจากผู้ชิมจริง ๆ ว่ารสชาติอร่อยและทำตามง่ายมาก

สูตรขนมอบโอ๊ตยอดนิยมหลากหลายรูปแบบ

เมนูแรกที่แนะนำคือเค้กโอ๊ตอบเนื้อนุ่ม รสชาติละมุนเหมาะกับวันชิล ๆ ที่บ้าน หรือถ้าคุณอยากเตรียมอาหารเช้าง่าย ๆ ไว้สำหรับทั้งสัปดาห์ สูตรข้าวโอ๊ตอบแบบถาด (Baked Oat Casserole) ถือว่าเป็นตัวเลือกที่เวิร์กมาก เพราะแค่เตรียมครั้งเดียวแล้วอบเก็บไว้กินได้หลายมื้อ

ไม่หมดแค่นั้น ยังมีสูตรบาร์ข้าวโอ๊ตที่ทำพกพาได้สะดวก เหมาะมากกับคนที่มีกิจกรรมเยอะ ๆ ต้องออกจากบ้านแต่เช้า แถมยังเป็นขนมที่ทำให้คุณได้รับพลังงานดี ๆ จากใยอาหารในโอ๊ตได้แบบเต็ม ๆ อีกด้วย

ทำไมคุณควรลองสูตรขนมอบโอ๊ตเหล่านี้?

โอ๊ตเป็นอาหารเช้าที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณประโยชน์เยอะ โดยเฉพาะในเรื่องของใยอาหารชนิดละลายน้ำที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและย่อยง่าย สูตรขนมอบโอ๊ตเหล่านี้จึงเป็นส่วนผสมที่ดีมาก เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและต้องการอาหารที่ทำง่าย อร่อย และนำไปดัดแปลงต่อได้ง่ายด้วย

นอกจากนี้ การอบข้าวโอ๊ตยังทำให้ข้าวโอ๊ตมีรสสัมผัสกรอบนิด ๆ และเพิ่มรสชาติกลมกล่อมขึ้น ช่วยให้กินอร่อยกว่าโอ๊ตต้มหรือโอ๊ตแห้งแบบปกติเลยทีเดียว ใครที่ยังไม่เคยลองสูตรขนมอบโอ๊ตถือว่าพลาดมาก!

เคล็ดลับการทำขนมอบโอ๊ตให้อร่อย

อยากให้โอ๊ตอบของคุณออกมาฟิน ๆ ต้องเลือกใช้ข้าวโอ๊ตที่เหมาะกับเมนูที่ทำ เช่น ข้าวโอ๊ตแบบตุ๋น (rolled oats) จะเหมาะกับการอบ ด้วยความที่มีเนื้อสัมผัสดีไม่เละเกินไป นอกจากนี้ อย่าลืมใส่ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างนมไขมันต่ำหรือโยเกิร์ต จะช่วยทำให้เค้กหรือข้าวโอ๊ตอบคุณมีความนุ่มชุ่มชื้นกลาง ๆ ไม่แห้งแข็งจนเกินไป

สำหรับคนชอบหวาน สามารถเพิ่มน้ำผึ้ง น้ำตาลทรายแดง หรือไซรัปเมเปิ้ลลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ ส่วนใครอยากให้สุขภาพดีขึ้น ควรเลือกใช้วัตถุดิบธรรมชาติและไม่เติมน้ำตาลในปริมาณมาก

ความคิดเห็นจากเรา

ในยุคที่ทุกคนลุกขึ้นมาใส่ใจสุขภาพ การทำขนมอบโอ๊ตถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก คุณไม่ต้องกังวลว่าจะเครียดกับการคำนวณแคลอรี่ หรือกลัวว่าขนมจะไม่อร่อย สูตรเหล่านี้ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย และยังสามารถปรับเปลี่ยนตามวัตถุดิบที่มีในบ้านได้สบาย ๆ เหมาะกับคนทำอาหารมือใหม่ หรือใครที่อยากมีอาหารเช้าพร้อมทานเร็ว ๆ ที่ให้พลังงานเต็มเปี่ยม ผมแนะนำเลยว่าลองทำขนมอบโอ๊ตสักครั้ง แล้วคุณจะติดใจในความอร่อยและความง่ายของมันแน่นอน

บทสรุป

12 สูตรขนมอบโอ๊ตนี้เป็นเมนูครบรสทั้งทำง่ายและดีต่อสุขภาพ เหมาะกับคนที่อยากเริ่มปรับเปลี่ยนอาหารเช้าให้ดีขึ้น และยังให้พลังงานที่ยาวนาน คีย์เวิร์ดสำคัญคือ ขนมอบโอ๊ต, สูตรขนมอบ, เมนูสุขภาพ ที่คุณสามารถลองทำได้เองที่บ้าน เพื่อให้การดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องง่ายและสนุกขึ้น อย่ารอช้าที่จะเริ่มทำอาหารเช้าง่าย ๆ ที่แสนอร่อยนี้ แล้วพบกับประสบการณ์ใหม่ในการรับประทานโอ๊ตแบบสุขภาพดี!

สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน

ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้

เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต

สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์

ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม

แหล่งที่มา:12 Baked Oatmeal Recipes You’ll Want to Make Forever