มื้อค่ำที่ง่ายดายที่ไม่ต้องปรุงในวันธรรมดา
เมื่ออากาศร้อนอบอ้าวหรือช่วงเวลาเร่งรีบ ไม่อยากจะเข้าครัวปรุงอาหารแล้วล่ะก็ เรามีทางออกที่เหมาะสมกับคุณ! มาลองทำอาหารมื้อเย็นที่ไม่ต้องปรุงกันเถอะ โดยมีทั้งหมด 5 เมนูสำหรับวันธรรมดาในราคาไม่ถึง 100 ดอลลาร์!
รายการอาหารที่แนะนำ
มาดูกันดีกว่าว่ามีเมนูไหนบ้างที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เวลานานหรืออุปกรณ์มากมาย
1. สลัดผักสด
เริ่มต้นมื้อค่ำด้วยสลัดผักสดที่มีทั้งผักกรอบๆ น้ำสลัดหอมๆ และท็อปปิ้งตามใจชอบ ทั้งสุขภาพดีและทำง่าย!
2. โบล์ททาโก้
สำหรับคนรักทาโก้ สามารถจัดการสร้างโบล์ททาโก้ด้วยส่วนผสมที่มีอยู่ในตู้เย็น แค่มีแป้งตอร์ติลล่า เนื้อสัตว์สับ หรือถ้าใครไม่ทานเนื้อก็ใช้ถั่วเป็นตัวหลักได้ การจัดเสิร์ฟวางบนจานก็ทำให้ดูน่ากินมากขึ้น!
3. สลัดผลไม้
อยู่ใต้ค่าแดด สลัดผลไม้สดชื่นจะช่วยคลายร้อน คุณสามารถเลือกผลไม้ที่ชอบและใส่โยเกิร์ตด้านบนได้!
4. ข้าวกล่องอาหารทะเล
ไม่ต้องไปถึงชายทะเลก็ทำอาหารทะเลได้! แค่หยิบอาหารทะเลกระป๋องที่มีในร้านแล้วใส่ข้าวสวยก็อร่อยแล้ว
5. ขนมปังอบชีส
หยิบขนมปังมาหั่นแว่นๆ ทาเนยและโรยชีส แล้วนำไปอบ วางข้างๆ กับซุปกระป๋องก็อร่อยสุด ๆ!
รายการซื้อของ
เพื่อความสะดวกในการช็อป핑 นี่คือรายการซื้อสินค้าที่คุณจะต้องเตรียม:
- ผักสด (สลัด, มะเขือเทศ, แตงกวา)
- เนื้อสัตว์ (ไก่สับ, หมูสับ หรือถั่ว)
- ผลไม้ (สตรอเบอรี, กีวี่, หรือผลไม้ตามฤดูกาล)
- ข้าวหรือข้าวกล่อง
- ขนมปังและชีส
- น้ำมันมะกอกและน้ำสลัด
- ซุปกระป๋อง
สรุป
การทำอาหารไม่ต้องปรุงในช่วงสัปดาห์นี้เป็นวิธีสุดยอดที่ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและเงิน นอกจากนี้ยังเอาใจใส่สุขภาพอีกด้วย! คุณจะได้มีมื้อค่ำอร่อยๆ และทำได้ง่ายๆ แถมยังสามารถใช้สิ่งที่มีอยู่แล้วในครัวได้อย่างคุ้มค่า
อย่างไรแล้วลองจับจ่ายสินค้าตามที่แนะนำและสร้างมื้อค่ำสุดพิเศษในสัปดาห์หน้ากันเถอะ!
“เว็บบาคาร่าที่คนเล่นเยอะที่สุด 2025 ที่สุดของความสนุกและโอกาสแห่งความสำเร็จ!”
“เริ่มต้น สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา”
“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ จีคลับ คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”
“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”
“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”
แหล่งที่มา:A Week of Easy No-Cook Dinners for $100 (Plus Shopping List!)
