ขนมหวานเพื่อสุขภาพทำง่ายใน 3 ขั้นตอน
ขนมหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพไม่ได้หมายถึงความยุ่งยากเสมอไป! วันนี้เรามีขนมหวานเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายๆ ใน 3 ขั้นตอนเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นไนซ์ครีมเย็นๆ หรือผลไม้ร่วนอุ่นๆ ก็สามารถทำได้ในเวลารวดเร็ว มาดูกันเลยว่ามีเมนูไหนบ้างที่คุณสามารถลองทำได้!
1. ไนซ์ครีมกล้วย
เพียงแค่ปั่นกล้วยที่แช่แข็งจนเนียน แล้วเติมน้ำมะพร้าวและวานิลลา ใส่ตู้เย็นแช่ไว้ให้เย็น อร่อยฟินไม่ซ้ำใคร!
2. ขนมพีนัตบัตเตอร์ช็อกโกแลต
ผสมน้ำพีนัตบัตเตอร์และช็อกโกแลตแล้วเทใส่พิมพ์ พักให้เซตตัวในตู้เย็น แค่นี้ก็ได้ขนมที่เข้มข้นอร่อย!
3. สตรอว์เบอร์รีดีไลท์
เพียงเอาสตอว์เบอร์รีเคลือบโยเกิร์ตแล้วโรยด้วยกราโนล่าที่ชอบ เพลิดเพลินกับรสชาติเปรี้ยวหวาน!
4. ผลไม้อบกับอบเชย
หั่นผลไม้ที่ชอบ โรยด้วยอบเชยแล้วอบในเตา พุ่งทะลุความหวานของผลไม้!
5. ช็อกโกแลตวันซ์
ละลายช็อกโกแลตและหยดลงไปบนเครื่องชูการ์ ผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำตาลช็อกโกแลตที่เข้มข้น!
6. พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ผสมเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์และหวานด้วยน้ำผึ้ง แช่เย็นจนข้นเป็นพุดดิ้ง สุดยอดของหวานที่ดีต่อสุขภาพ!
7. นมเย็นสตรอว์เบอร์รี
แค่ผสมนมไขมันต่ำกับสตรอว์เบอร์รีที่ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟเย็นๆ!
8. อังกฤษพายผลไม้น้ำแข็ง
ผสมผลไม้ที่ชอบและน้ำตาลเล็กน้อย เทลงในพิมพ์น้ำแข็ง แช่จนแข็ง ดีต่อใจ!
9. แซนวิชผลไม้
เลิกผลไม้สองชิ้นแล้วเติมฟินน์ชีสไว้ตรงกลาง เป็นขนมกินเล่นเรียบง่าย!
10. ขนมปังฝรั่งเศสสโตนฟรุ๊ต
ใช้ขนมปังที่เหลือทาเนยแล้วเกลี่ยสโตนฟรุ๊ตที่ชอบ แล้วอบให้ร้อน!
11. นมไข่มุกกล้วย
รวมกล้วยบดกับนมและไข่มุก แล้วใส่น้ำแข็งเข้าไป โอ้โห อร่อยเหาะ!
12. กราโนล่าบาร์
ผสมข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง และผลไม้แห้ง แล้วอบให้กรอบ เคี้ยวมันส์!
13. ฟัดจ์โกโก้
ละลายโกโก้กับเนยถั่ว แล้วตัดเป็นชิ้นเล็กๆ ได้ฟัดจ์เข้มข้น!
14. ทาร์ตผลไม้สด
แค่ใช้แป้งร้านที่เป็นกรอบ หน้าทาร์ตด้วยผลไม้สด สวยงามและอร่อย!
15. บราวนี่ชีสเค้ก
ทำบราวนี่แล้วนำไปใส่ชีสเค้กครึ่งหนึ่งเป็นการสร้างสรรค์ใหม่!
16. สลัดฟรุตแช่แข็ง
นำผลไม้หั่นแล้วแช่แข็ง ทำให้ได้สลัดที่กรอบและเย็น!
17. ไอศกรีมโยเกิร์ต
แค่ปั่นโยเกิร์ตกับผลไม้แล้วแช่ในพิมพ์น้ำแข็ง ให้สดชื่น!
18. บานอฟฟี่พายไม่อบ
ใช้บิสกิตสำหรับฐาน แล้วเพียงวางกล้วยและครีมสเตาปิดด้านบน!
19. มีโดว์เจลลี่นม
ผสมนมกับเจลลี่เพื่อให้ได้ขนมหวานกรุบกรอบ!
20. ขนมเค้กแตงโม
หั่นแตงโมเป็นรูปทรงเค้กแล้วตกแต่งให้สวยงาม ไม่ต้องอบ!
บทสรุป
การทำขนมหวานเพื่อสุขภาพนั้นง่ายมากกว่าที่คิด! ลองทำตามสูตรที่เราเสนอในวันนี้ แล้วจะรู้ว่าความอร่อยและสุขภาพดีอยู่ไม่ไกลแค่เอื้อม แถมยังสร้างสรรค์และน่าตื่นเต้นในบรรยากาศการทำอาหารที่คุณรัก! อย่าลืมแชร์ประสบการณ์การทำขนมหวานกับเพื่อนๆ ด้วยนะ!
“เว็บบาคาร่าที่คนเล่นเยอะที่สุด 2025 ที่สุดของความสนุกและโอกาสแห่งความสำเร็จ!”
“เริ่มต้น สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา”
“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ จีคลับ คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”
“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”
“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”
แหล่งที่มา:20 Healthy Desserts You Can Make in Three Steps Or Less
