Crunchy Quinoa Bites: ขนมกรุบกรอบอัดแน่นด้วยโปรตีน
ถ้าคุณกำลังมองหาของว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ลองทำ Crunchy Quinoa Bites กันดูไหม! สูตรนี้ใช้ส่วนผสมเพียง 3 อย่าง เป็นของว่างที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ แถมยังมีโปรตีนจากพืชถึง 7 กรัมในแต่ละคำ
ส่วนผสมหลัก
สำหรับสูตรนี้ คุณต้องมีส่วนผสมเพียง 3 อย่าง ได้แก่:
- ควินัวอบกรอบ (Puffed Quinoa)
- เนยอัลมอนด์ (Almond Butter)
- น้ำผึ้ง (Honey) หรือไซรัปเมเปิ้ล (Maple Syrup) เพื่อเพิ่มความหวาน
ประโยชน์จากส่วนผสม
ควินัวเป็นแหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยม และเป็นมิตรกับผู้ที่ทานมังสวิรัติ ส่วนเนยอัลมอนด์ช่วยเพิ่มไขมันดีและยังให้ความรู้สึกอิ่มท้อง ใครที่ชอบขนมหวานต้องติดใจกับรสชาติหวานกลมกล่อมจากน้ำผึ้งหรือไซรัปเมเปิ้ลแน่นอน!
วิธีทำ Crunchy Quinoa Bites
ขั้นตอนการทำ
มาลองทำตามขั้นตอนง่าย ๆ ด้านล่างนี้กันเถอะ:
- ในชามผสม ให้ผสมน้ำผึ้งหรือไซรัปเมเปิ้ลเข้ากับเนยอัลมอนด์จนเข้ากันดี
- เพิ่มควินัวอบกรอบลงไป และคนให้เข้ากันทั่วถึง
- นำส่วนผสมที่ได้ไปกดลงในพิมพ์ขนม หรือปั้นเป็นลูกกลม ๆ ขนาดพอดีคำ
- นำไปแช่เย็นประมาณ 30 นาทีให้เซ็ตตัว และพร้อมเสิร์ฟ!
เคล็ดไม่ลับ
คุณสามารถเพิ่มวัตถุดิบอื่น ๆ เช่น ถั่วต่าง ๆ หรือผลไม้แห้ง ให้กับสูตรนี้ เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย!
บทสรุป
สูตร Crunchy Quinoa Bites นี้เป็นทางเลือกที่ดีถ้าคุณต้องการของว่างที่ทั้งอร่อยและให้โปรตีนสูง แถมใช้เวลาในการทำไม่นานเลย สาวกสุขภาพต้องลองนะ! นอกจากจะได้สนุกกับการทำ ยังได้สุขภาพดี ๆ อีกด้วย
อย่าลืมแชร์สูตรนี้กับเพื่อน ๆ หรือคนในครอบครัวกันด้วยนะ จะได้สร้างสุขภาพดีไปด้วยกัน!
“เว็บบาคาร่าที่คนเล่นเยอะที่สุด 2025 ที่สุดของความสนุกและโอกาสแห่งความสำเร็จ!”
“เริ่มต้น สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา”
“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ จีคลับ คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”
“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”
“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”
แหล่งที่มา:Crunchy Quinoa Bites (3 Ingredients, 7 Grams of Protein)
