ทำความรู้จักกับเมนูของหวานสำหรับคนเป็นเบาหวาน!
สำหรับใครที่กำลังมองหาของหวานที่ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่ง พูดได้เลยว่าเมนูเหล่านี้ต้องปังแน่นอน! ลองนึกภาพตลอดช่วงเทศกาลที่คุณไม่ต้องมานั่งกังวลเกี่ยวกับของหวาน เพียงแค่เตรียมและเก็บไว้กินได้เลย ชิว ๆ
ทำไมถึงต้องเลือกเมนูเหล่านี้?
อาหารเหล่านี้ไม่เพียงแค่ดูแลสุขภาพของคุณได้ แต่ยังช่วยให้คุณอิ่มอร่อยแบบฟิน ๆ โดยมีไขมันอิ่มตัว คาร์โบไฮเดรต แคลอรี่ และโซเดียมต่ำ เอาใจสายสุขภาพกันไปเต็ม ๆ
ประโยชน์ของการเตรียมเมนูล่วงหน้า
เตรียมล่วงหน้าไว้สบายใจไปอีกนิด เพิ่มเวลาไปพักผ่อนกับครอบครัวและเพื่อน ๆ เต็มที่ หรือถ้าเกิดมีคนมาเยี่ยมกะทันหันก็หยิบออกมาเสิร์ฟได้เลย
เมนูของหวานเตรียมล่วงหน้าแนะนำ
01. คลัสเตอร์อัลมอนด์ช็อกโกแลตดำ
ขนมคำเล็ก ๆ นี้รวมเอาช็อกโกแลตดำและอัลมอนด์เข้าด้วยกัน ทำให้เป็นขนมที่ง่ายและอร่อย ลองเพิ่มลูกเชอร์รี่แห้งหรือมะพร้าวคั่วเพิ่มสีสันให้กับเมนูนี้ดูสิ
02. ทาร์ตอัลมอนด์และลูกแพร์
ทาร์ตสวย ๆ สองคำนี้เหมาะสำหรับงานเลี้ยงเลยล่ะ วิธีง่าย ๆ ในการเพิ่มความพิเศษให้ขนมด้วยการฝานลูกแพร์บาง ๆ เล่นแบบได้งานที่เหมือนจากร้านเบเกอรี่เลย
03. ขนมเปียกปูนขิงและเครื่องเทศ
คุกกี้นุ่ม ๆ นี้มีทั้งขิง ซินนามอน และกานพลูเบา ๆ เหมือนหิมะที่ตกใหม่ ๆ เมื่อกลิ้งในน้ำตาลบด
สรุปส่งท้ายกับหลากหลายเมนูของหวาน
การมีเมนูของหวานที่สามารถเตรียมล่วงหน้าได้แล้วเหมาะกับโรคเบาหวานเป็นสิ่งที่เปลี่ยนเกมการรับประทานอาหารอย่างมาก ไม่เพียงแค่ช่วยให้การดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องง่าย แต่ยังช่วยให้เราได้ลิ้มลองความอร่อยแบบไม่มีขีดจำกัด แล้วงานเลี้ยงของคุณจะไม่เคยง่ายขนาดนี้มาก่อน!
“เว็บบาคาร่าที่คนเล่นเยอะที่สุด 2025 ที่สุดของความสนุกและโอกาสแห่งความสำเร็จ!”
“เริ่มต้น สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา”
“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ จีคลับ คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”
“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”
“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”
แหล่งที่มา:https://www.eatingwell.com/make-ahead-diabetes-friendly-dessert-recipes-8747482
