สมูทตี้ดีต่อใจ ทำง่ายใน 5 นาที

ถ้าคุณกำลังหาอะไรที่อร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพหัวใจล่ะก็ คุณมาถูกที่แล้ว! สมูทตี้เหล่านี้ทำง่าย รสชาติสุดฟิน แถมยังอุดมไปด้วยส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ ผัก ถั่ว และเมล็ดธัญพืช ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!

ประโยชน์ของสมูทตี้ต่อสุขภาพหัวใจ

สมูทตี้ที่อร่อยใน 5 นาทีนี้ อุดมไปด้วยโภชนาการและมีไขมันอิ่มตัวต่ำ ช่วยให้คุณบำรุงสุขภาพหัวใจได้ดีและยังสุขภาพดีด้วยรสชาติกลมกล่อม มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเต็มที่เช่นเดียวกัน ลองดูกับสมูทตี้ส้มมะม่วงหรือสมูทตี้สตรอเบอร์รี่–เสาวรสที่ละเอียดอ่อน สำหรับบางอย่างที่รวดเร็วและง่ายต่อการทำ

สูตรสมูทตี้อร่อยพร้อมวิธีทำ

สมูทตี้ส้มมะม่วง

วิตามินซีจากสมูทตี้ส้มช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ถ้าไม่มีนมอัลมอนด์ จะใช้นมประเภทอื่นก็ได้ รับรองว่าทำเร็วและอร่อยเหมือนกินไอศกรีมครีมซิเคิล!

สมูทตี้สตรอเบอร์รี่–เสาวรส

ใช้ผลเสาวรสแช่แข็งสำหรับรสชาติทรอปิคอลอันสดใส หรือถ้าไม่มี หาง่ายใช้สับปะรดแช่แข็งแทนได้

เคล็ดลับในการผสม

ใช้ผลไม้แช่แข็งเพื่อให้รสชาติเย็นสดชื่นและทำให้สมูทตี้หนึบหนับยิ่งขึ้น

สมูทตี้บีทรูทต้านการอักเสบ

มีบีทรูทหวานในสมูทตี้นี้ ผสานเบอร์รี่ กล้วย และน้ำส้ม กลายเป็นรสชาติที่สมดุลและเต็มอิ่ม

ข้อคิดปิดท้าย

การเตรียมสมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพทำได้ง่ายเพียงไม่กี่ขั้นตอน คุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของผลไม้และความครีมมี่ในขณะที่ได้รับโภชนาการที่เต็มเปี่ยม ลองทุกสูตรและปรับให้เหมาะสมกับรสชาติที่คุณชื่นชอบดูกันค่ะ!

ฝาก-ถอนไม่มีขั้นต่ำ อิสระการเงินที่ง่าย สะดวก ทันใจ ทุกการทำรายการ

เริ่มต้นแทงบอลไม่มีขั้นต่ำ สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา

“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ gclub คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”

“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”

“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”

แหล่งที่มา:https://www.eatingwell.com/5-minute-heart-healthy-smoothie-recipes-8758556