แนะนำเมนูไก่สไตล์ Marry Me ยัดไส้สปาเกตตี้สควอช
ถ้าคุณเหนื่อยกับเมนูไก่แบบเดิม ๆ และอยากลองสร้างสรรค์อาหารมื้อใหม่ที่แสนอร่อย ไก่สไตล์ Marry Me ที่ยัดไส้ในสปาเกตตี้สควอชคือคำตอบที่ใช่! เมนูนี้ผสมผสานระหว่างความเข้มข้นแบบครีมมี่และความหวานของสควอชที่ถูกอบจนหอมน่าทาน
วัตถุดิบ
- สปาเกตตี้สควอชขนาดกลาง 1 ลูก (ประมาณ 2½ -3 ปอนด์)
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- ไก่ย่างฉีก 2 ถ้วย
- โยเกิร์ตแบบกรีกสไตล์ไขมันต่ำ ⅔ ถ้วย
- มะเขือเทศแห้งในน้ำมัน ⅓ ถ้วย
- เพสโต้จากมะเขือเทศแห้ง ¼ ถ้วย
- ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
- เกลือ ¼ ช้อนชา
- พริกป่น ¼ ช้อนชา
- ชีสนมแพะ ½ ถ้วย
- ซอสมะเขือเทศบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ
- โหระพาสดซอยบาง ¼ ถ้วย
วิธีทำ
การเตรียมสควอช
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (ประมาณ 200°C) จากนั้นผ่าครึ่งสควอชและนำเมล็ดออก ใช้น้ำมันมะกอกทาบนสควอช และวางลงในถาดอบ ต้องให้ด้านตัดอยู่ที่ด้านล่าง อบจนกว่าสควอชจะนุ่มและง่ายต่อการเจาะด้วยส้อม ประมาณ 35-40 นาที
การเตรียมไส้ไก่
ในระหว่างที่อบสควอช ให้ผสมไก่ฉีก โยเกิร์ต กรีกสไตล์ มะเขือเทศแห้ง เพสโต้ ผงกระเทียม เกลือ และพริกป่นทั้งหมดเข้าด้วยกัน ใส่ชีสนมแพะลงในส่วนผสม
การประกอบเมนู
เมื่อสควอชสุกแล้ว หงายด้านในขึ้นและแบ่งส่วนผสมไก่ไปยัดลงไปในสควอช จากนั้นราดด้วยน้ำมันมะเขือเทศแห้ง และอบต่ออีก 15 นาทีจนกว่าไส้จะมีความร้อนทั่วถึง
คำแนะนำการเสิร์ฟและเก็บรักษา
เสิร์ฟกับซอสมะเขือเทศบัลซามิกที่โรยด้านบน เพิ่มโหระพาสดเพื่อความหอมหวน เก็บในตู้เย็นและนำกลับมาอุ่นด้วยเตาอบหรือไมโครเวฟ แต่ต้องคลุมไว้เพื่อความนุ่ม
บทสรุป
ไก่สไตล์ Marry Me ยัดไส้สปาเกตตี้สควอชเป็นทางเลือกที่สุดเซอร์ไพรส์สำหรับมื้อเย็นที่คุณต้องลอง ด้วยความเข้มข้นและรสชาติที่หลากหลาย ถือเป็นเมนูที่สร้างความประทับใจให้คุณและครอบครัวได้แน่นอน
ฝาก-ถอนไม่มีขั้นต่ำ อิสระการเงินที่ง่าย สะดวก ทันใจ ทุกการทำรายการ
เริ่มต้นแทงบอลไม่มีขั้นต่ำ สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา
“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ gclub คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”
“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”
“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”
แหล่งที่มา:https://www.eatingwell.com/marry-me-chicken-stuffed-spaghetti-squash-8718266
