อากาศเย็นมาพร้อมกับความสุขที่ใครๆ ก็ต้องการ ในวันนี้เรามี 15+ เมนูอาหารค่ำที่แซ่บและคาร์บต่ำ ต้อนรับฤดูใบไม้ร่วงมาฝากเพื่อนๆ ทุกคน แต่ละจานอัดแน่นด้วยผักสดตามฤดูกาลที่เห็นแล้วต้องร้องว้าว! เช่น ฟักทองบัตเตอร์นัท เห็ดสด และผักสลัดกะหล่ำปลี พร้อมให้คุณทำได้ง่ายๆ ในหม้อหรือกระทะเดียว จบงานในจานเดียว อยากรู้ว่ามีอะไรเด็ดบ้างตามมาดูเลย!

ซุปฟักทองบัตเตอร์นัทเก๋ไก๋

ซุปฟักทองที่ไม่ธรรมดา ด้วยการผสมผสานเครื่องเทศไทยและน้ำกะทิ ดูเหมือนจะเลือกหัวใจไปให้กับทุกคนที่ได้ลอง มีการเพิ่มพริกแกงที่ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมละมุน แต่ต้องเช็คลิสต์ส่วนผสมดีๆ นะ เพราะบางแบรนด์อาจมีเปลือกหอย

ไก่มะนาว-โหระพา

อัดแน่นด้วยรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อยจากมะนาวสดที่หั่นเป็นแว่นๆ เติมเต็มความหอมกรุ่นจากน้ำมันในเปลือกมะนาว เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับมื้อค่ำวันธรรมดา!

ซุปเห็ดป่าเสน่ห์แรง

ซุปเห็ดแบบไม่ใส่ครีมนี้ จะพาเพื่อนๆ ไปสัมผัสความเข้มข้นของเห็ดมะเร็งสด กินเข้ากับขนมปังกระเทียมกรอบนอกนุ่มใน อร่อยถูกใจคนรักเห็ด!

หมูสับใส่ถั่วลันเตาและหัวหอมมุก

จานด่วนที่เต็มไปด้วยรสชาติสุดคลาสสิกและพอใจคนทุกเพศทุกวัย ถ้าชอบลองให้เสิร์ฟคู่กับข้าวหรือน้ำซุปแบบมันบดก็ได้นะ

ไก่สมคำชม

ในจานนี้ห้ามพลาดแอนโชวี่ มันไม่ได้ทำให้ไก่ของคุณมีกลิ่นปลาแต่เพิ่มความเค็มแบบอูมามิ ทานง่ายๆ ใน 20 นาที

แซลมอนย่างกระเทียม

ด้วยบลัสเซลล์และกระเทียมผัดจนเข้าที่ ราดด้วยไวน์เล็กน้อยให้ละมุน หรูหราแต่สะดวก!

สตูว์ไก่กับหัวไชเท้าและเห็ด

ไก่หัวไชเท้าปรุงอร่อยพร้อมกับเห็ด พร้อมทานมากกว่าแค่ไก่ต้มธรรมดา!

บทสรุป

ไม่ว่าคุณจะเป็นสายหม้อเดียวหรือพ่อครัวมือใหม่ ที่แค่ต้องการอะไรอร่อยๆ ทำง่ายๆ จุดไฟในมื้อค่ำนี้อย่าลืมลองเมนูเหล่านี้ มื้ออาหารค่ำที่เต็มไปด้วยผักสดอิ่มท้องไม่หลงรักไม่ได้เลย!

 

ฝาก-ถอนไม่มีขั้นต่ำ อิสระการเงินที่ง่าย สะดวก ทันใจ ทุกการทำรายการ

เริ่มต้นแทงบอลไม่มีขั้นต่ำ สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา

“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ gclub คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”

“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”

“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”

แหล่งที่มา:https://www.eatingwell.com/low-carb-one-pot-dinner-recipes-for-fall-8746884