
ต้มยำ เมนูอาหารไทยที่โด่งดังจนเป็นที่รู้จักกันทั่วโลก จากรสชาติที่อร่อยครบรส กลิ่นหอมหวลชวนรับประทาน จากสมุนไพรนา ๆ ชนิดที่ใช้เป็นวัตถุดิบในการทำ ผสมผสานลงตัวจนกลายเป็นเมนูขึ้นชื่อของไทยที่หลายคนอดใจไม่ไหว ต้องยอมผิดหลักการทาน อาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อมาทานต้มยำรสแซ่บกันมานักต่อนักแล้ว ในวันนี้เราจึงได้นำวิธีการทำ เมนูต้มยำอกไก่ สำหรับสายคลีนมาฝากให้ทุกคนได้ทำตามกัน อร่อยได้แบบไม่เป็นพิษเป็นภัยกับสุขภาพของเราเลยสักนิด
วิธีการปรุง อาหารเพื่อสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญในการทำอาหาร แม้ว่าการทานอาหารเหล่านี้จะดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อเราปรุงรสที่จืดชืดจนเกินไป หรือไม่อร่อยเลยก็จะทำให้เราสามารถทานอาหารได้น้อยลง ซึ่งแน่นอนว่าจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน เราจึงได้ใช้เครื่องปรุง อาหารคลีน ในการทำ เช่น รสเค็มที่ได้จากน้ำปลา และซีอิ๊วสูตรโซเดียมต่ำ และเกลือสีชมพูที่ดีต่อสุขภาพ เป็นต้น ทำให้เมนู ต้มยำอกไก่คลีน ของเราเป็นเมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง
สำหรับขั้นตอนการทำ ต้มยำอกไก่คลีน เราต้องขอบอกก่อนเลยว่า แทบจะไม่แตกต่างจากการทำ ต้มยำน้ำใส แบบปกติที่รับประทานกันอยู่เป็นประจำ เพียงเปลี่ยนวัตถุดิบที่ใช้ในการทำบ้างเล็กน้อย ดังนั้น หากใครที่เคยทำเมนูต้มยำมาก่อน ก็จะสามารถทำ อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูนี้ได้โดยง่าย แต่หากใครไม่เคยลองทำมาก่อนเลย ก็สามารถทำได้ง่ายด้วยเช่นกัน โดยอาศัยขั้นตอนในการทำเพียง 3 ขั้นตอน ดังนี้